Peluk Diri: Platform Digital Kesehatan Mental Remaja
Perubahan emosi tiba-tiba sering terjadi pada remaja, sementara kemampuan untuk memahami dan mengekspresikan perasaan masih terus berkembang. Remaja sering bingung dengan apa yang mereka rasakan, takut dianggap berlebihan atau lemah, tidak nyaman bercerita pada orang dewasa, atau belum siap mencari bantuan profesional.
Peluk Diri dan konselor sebaya hadir sebagai dukungan awal untuk menemani kamu agar tidak merasa sendirian.
Large brands trust us
Info Session PelukDiri
Kamu Punya Potensi. Yuk, Kenali dan Kembangkan Dirimu.
Ada hal-hal yang terasa sulit diceritakan, bahkan kepada orang terdekat. Yuk, pahami lebih dalam apa yang membuat remaja memilih menyimpan ceritanya sendiri dan bagaimana menciptakan ruang yang lebih aman untuk mereka didengar.
Info Session Program Coaching Pengembangan Diri Remaja
Program pendampingan untuk remaja usia 13–18 tahun.
19 September 2026 | 10.00–11.00 WIB
Live via Zoom Meeting
Yuk, kenali dirimu dan temukan potensi yang bisa kamu kembangkan bersama Peluk Diri.
Tujuan Kami Hadir untuk Remaja
Bidang dan Fokus Pendampingan Peluk Diri
Sebagai Active Listener
Dukungan emosional awal dan ruang aman untuk bercerita bagi remaja.
Memberikan Psikoedukasi Dasar
Edukasi psikologi terkait emosi dan pengalaman sehari-hari remaja.
Pendampingan Mental
Pendampingan terhadap stres, kecemasan ringan, dan tekanan sosial.
Pengarahan Psikolog
Psikolog profesional berperan jika dibutuhkan penanganan lanjutan.
Konselor sebaya Peluk Diri didukung oleh pelatihan rutin
Training & Sertifikasi
Peluk Diri menyediakan pelatihan internal khusus untuk konselor sebaya dengan topik kesehatan remaja sebagai salah satu fasilitas penunjang kredibilitas konselor sebaya kami.
2025
Workshop
PT KOB, Indonesia
Youth Health Education – SA & Pornography
2025
Workshop
PT KOB, Indonesia
Youth Health Education – 
Puberty
2025
Workshop
PT KOB, Indonesia
Youth Health Education – 
Sexuality
2025
Workshop
PT KOB, Indonesia
Youth Health Education – 
Bullying
Kami ada untuk kamu
Layanan Peluk Diri
Konseling Online
Kumpulkan keberanian dan ceritakan masalahmu pada sosok-sosok terpercaya dari Peluk Diri
Workshop Offline
Ikuti pelatihan kesehatan mental remaja bersama psikolog expert dari Peluk Diri
Tim Peluk Diri
Penggagas Peluk Diri
Peluk Diri berada di bawah PT Kita Orang Biasa (KOB), hadir untuk memberikan ruang aman bagi remaja menceritakan keluh-kesah mereka. Tiga sosok hebat penggagas Peluk Diri:
Nenden Esty Nurhayati, S.H., Sp.N., M.Si.
Penggagas
Diah Hadiani, S.Psi., Psikolog
Penggagas
Lisnani Sukaidawati, A.Md.Kes., S.Sos., M.Si.
Penggagas
Penasehat, Pembina, dan Para Pakar Peluk Diri
Peluk Diri dibangun oleh tim yang peduli pada kesehatan mental remaja dan pentingnya pendekatan yang aman serta bertanggung jawab.
Elly Risman, S.Psi., Psikolog
Penasehat
Nenden Esty Nurhayati, S.H., Sp.N., M.Si.
Pembina
Ina Kurniati, S.E., M.M.
Pengawas
Dr. Sitti Evangeline Suaidy, M. Psi., Psikolog
Tim Pakar
Kodariyah Nurhayat, S.Psi., M.Si.
Tim Pakar
Nur Firdaus, S.Psi.
Tim Pakar
Syarief Ahmad, S.Psi., M.Sc.
Tim Pakar
QUOTE
”
Kami percaya bahwa mental yang sehat adalah fondasi penting bagi remaja untuk berkarya, maka kami hadir untuk mendampingi remaja dalam mengarungi perjalanan kesehatan mental mereka.
Peluk Diri
Platform Konseling Mental Remaja
Kata Mereka
Cerita mereka mengingatkan kita bahwa kesehatan mental adalah tentang rasa nyaman, percaya dan harapan yang tumbuh kembali.
Hal baru apa yang kamu dapatkan dari Workshop Menstruasi & Mimpi Basah?
“Workshopnya bagus, aku jadi tahu bagaimana cara mencuci pembalut ketika menstruasi dan bagaimana cara menjaga jarak dengan lawan jenis.”
Hal baru apa yang kamu dapatkan dari Workshop Mengenal Pelecehan Seksual?
“Aku senang karena aku jadi tahu apa itu pelecehan seksual, jenis-jenisnya, dan bagaimana cara menghindari pelecehan seksual.”
Blog Kesehatan Mental Remaja
Apa Itu Sibling Bullying dan Bagaimana Dampaknya pada Mental Remaja?
Sibling bullying adalah perilaku menyakiti, merendahkan, atau mengintimidasi yang dilakukan saudara kandung secara berulang, baik secara fisik, verbal, maupun emosional, di dalam rumah.
Bagaimana Long-Distance Friendship Memengaruhi Kesehatan Mental Remaja?
Long-distance friendship adalah persahabatan jarak jauh yang terjalin meski berada di kota, sekolah, atau bahkan negara yang berbeda, bisa karena pindah sekolah, pindah rumah, atau karena hal-hal lainnya.
Anak Tunggal vs Bersaudara, Apa Bedanya dari Sisi Psikologis?
Anak tunggal dan anak bersaudara tidak memiliki perbedaan kepribadian yang signifikan menurut penelitian psikologi modern, meski keduanya memiliki pengalaman tumbuh kembang yang berbeda.
Cara Menemukan Minat dan Bakat: Panduan Mengenali Potensi Diri
Minat dan bakat dapat dikenali melalui proses eksplorasi, pengalaman, serta pemahaman terhadap aktivitas yang membuat remaja merasa tertarik, bersemangat, dan berkembang.
Apa Itu Standar Sosial dan Pengaruh terhadap Body Image Remaja?
Standar sosial adalah segala ‘batas’ yang dianggap harus dipenuhi dan dapat memengaruhi body image remaja karena membentuk gambaran tentang tubuh seperti apa yang dianggap ideal.
Tekanan Akademis pada Remaja: Cara Hadapi dengan Sehat
Ada hari ketika membuka buku terasa biasa saja. Kamu bisa fokus, mengerjakan tugas, bahkan merasa puas setelah belajar. Ada juga hari yang berbeda. Buku sudah terbuka di depanmu, tapi pikiran penuh duluan.
Peluk Diri Berada di bawah PT KOB
PT KITA ORANG BIASA (KOB)
Peluk Diri berada di bawah naungan PT Kita Orang Biasa yang didirikan oleh Prof. Hikmahanto Juwana, S.H., LL.M., Ph.D., Nenden Esty Nurhayati, S.H., Sp.N., M.Si, Yayasan Amanah Sumarno Halimah (YASH), dan PT. Hikma Hara Jagadhita.
“PT KOB didirikan bertujuan untuk mengatasi permasalahan kesehatan mental anak remaja dan menjadi lembaga terdepan mitra pemerintah dalam pembangunan sumber daya manusia secara holistik (fisik, mental dan spiritual) yang dimulai dari penguatan lembaga Keluarga.“
– Visi & Misi
PT Kita Orang Biasa (KOB)
Address
Jl. Mampang Prapatan II No. 45A-B
Mampang Prapatan, Jakarta Selatan
dev@pelukdiri.com
Phone
Tel. 021-7985676
Fax. 021-7972386
Pertanyaan Umum Seputar Layanan Konseling Peluk Diri
Temukan jawaban yang sering ditanyakan pengguna kepada Peluk Diri.
Kami ada sebagai teman cerita, sahabat, dan tempat berkeluih kesah dimanapun kapanpun.
Saat remaja butuh didengarkan, Peluk Diri siap menemani
Bercerita bukan tanda kelemahan. Justru sering kali menjadi langkah awal untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik.
Jika kamu sedang membutuhkan ruang aman untuk bercerita, Peluk Diri dapat menjadi tempat awal yang tepat.
Dukungan Kesehatan Mental dari Peluk Diri
Konselor sebaya siap mendengarkanmu, kapanpun kamu butuh.