Mendampingi Sekolah dan Remaja Bertumbuh Lebih Sehat
Workshop Kesehatan Mental Remaja: Ruang Mempelajari Emosi dan Jati Diri
Melalui pendekatan psikologis yang edukatif dan empatik, kami mendukung sekolah dan institusi pendidikan dalam menciptakan ruang belajar untuk remaja yang lebih peduli pada kesehatan mental sesuai dengan jenjang usia mereka.
Info Session PelukDiri
Kamu Punya Potensi. Yuk, Kenali dan Kembangkan Dirimu.
Ada hal-hal yang terasa sulit diceritakan, bahkan kepada orang terdekat. Yuk, pahami lebih dalam apa yang membuat remaja memilih menyimpan ceritanya sendiri dan bagaimana menciptakan ruang yang lebih aman untuk mereka didengar.
Info Session Program Coaching Pengembangan Diri Remaja
Program pendampingan untuk remaja usia 13–18 tahun.
19 September 2026 | 10.00–11.00 WIB
Live via Zoom Meeting
Yuk, kenali dirimu dan temukan potensi yang bisa kamu kembangkan bersama Peluk Diri.
30+
Workshop Dilakukan
Workshop dilaksanakan langsung di lingkungan sekolah dengan format interaktif dan terstruktur.
100+
Peserta Workshop
Peserta berasal dari SD, SMP, SMA dengan materi yang disesuaikan dengan jenjang pendidikan.
10+
Topik Pembahasan
5 Modul utama dengan materi isu emosional, sosial, dan perkembangan remaja secara dan faktual.
Target Workshop Kami
Untuk Siapa Workshop Peluk Diri Ada?
Sekolah Dasar
Fokus pada pengenalan emosi dasar dan relasi sosial sebagai pembuka edukasi psikologi
Sekolah Menengah Pertama
Fokus pada perubahan diri, pertemanan, dan dinamika emosi
Sekolah Menengah Atas
Mengangkat isu identitas, tekanan akademik, dan kesiapan masa depan
Ayo ikuti workshop kesehatan mental Peluk Diri
Bagaimana Workshop Mental Health Peluk Diri Digelar?
Diskusi kebutuhan dengan sekolah
Perancangan materi sesuai jenjang
Pelaksanaan workshop di sekolah
Evaluasi dan dokumentasi kegiatan
Akses Mudah melalui Aplikasi Peluk Diri
Mulai Workshop Offline
Bersama Peluk Diri
Layanan Workshop offline tersedia dengan skema harga yang transparan dan dapat diakses langsung melalui aplikasi.
Workshop Sekolah
Start from IDR3.500.000Tersedia berbagai topik kesehatan mental penting yang disesuaikan dengan jenjang Sekolah Dasar.
Benefit untuk Kamu:
Workshop Sekolah
Start from IDR3.500.000Tersedia berbagai topik kesehatan mental penting yang disesuaikan dengan jenjang Sekolah Menengah Pertama.
benefit untuk Kamu:
Workshop Sekolah
Start from IDR3.500.000Tersedia berbagai topik kesehatan mental penting yang disesuaikan dengan jenjang Sekolah Menengah Atas.
Benefit untuk Kamu:
Bekali Remaja dengan Pemahaman Emosional
Tujuan dan Manfaat Workshop Peluk Diri
Workshop Peluk Diri bertujuan untuk membantu sekolah menciptakan ruang aman bagi remaja bertanya dan berdiskusi tentang kesehatan mental mereka, serta mendorong remaja mencari bantuan secara tepat dan sehat.
Meningkatkan Pemahaman Emosi Murid
Murid dibantu untuk mengenali dan memahami emosi yang muncul dalam kehidupan sekolah sehari-hari.
Menciptakan Ruang Diskusi Aman & Terbuka
Sekolah menyediakan ruang edukatif bagi murid untuk bertanya dan berdiskusi tanpa rasa takut atau stigma.
Mendorong Perilaku Mencari Bantuan
Murid diarahkan untuk mengetahui kapan, di mana, dan bagaimana meminta dukungan secara aman dan tepat.
Mendukung Iklim Sekolah Suportif
Workshop memperkuat budaya sekolah yang peduli terhadap kesejahteraan emosional murid sehari-hari.
Topik Besar Workshop
Peluk Diri mengambil topik tentang Isu Kesehatan Mental Remaja yang Relevan dan Sensitif
Puberty & Perubahan Tubuh
Membantu murid memahami perubahan fisik masing-masing secara sehat dan aman.
Anti-Bullying & Kesehatan Pertemanan
Mengajak murid membangun empati dan hubungan yang saling menghargai dengan kasih sayang.
Literasi Seksual & Sexual Assault Awareness
Memberikan edukasi pencegahan dengan bahasa yang aman dan sesuai usia.
Sexual Assault & Harrasment Prevention
Memberikan edukasi kekerasan seksual, cara mendapat pertolongan dan menghindarinya.
Bahaya Pornografi & Digital Safety
Membekali murid dengan literasi pornografi dan pentingnya keamanan digital yang bertanggung jawab.
Regulasi Emosi dan Mengenal Diri Sendiri
Mengajarkan cara mengelola emosi dalam keseharian dan membekali murid kiat mengenal diri sendiri.
Testimoni Workshop Offline
Kata Mereka
Cerita mereka mengingatkan kita bahwa kesehatan mental adalah tentang rasa nyaman, percaya, dan harapan yang tumbuh kembali.
Apa yang Workshop Peluk Diri berikan?
“Aku jadi tahu bagaimana cara mencuci pembalut ketika menstruasi dan bagaimana cara menjaga jarak dengan lawan jenis.”
XXX
PESERTA WORKSHOP
Apa yang Workshop Peluk Diri berikan?
“Aku senang karena aku jadi tahu apa itu pelecehan seksual, jenis-jenisnya, dan bagaimana cara menghindari pelecehan seksual.”
XXX
PESERTA WORKSHOP
Apa yang Workshop Peluk Diri berikan?
“Ada ilmu yang aku dapat, seperti apa itu pelecehan, jenis-jenis pelecehan, dan apa yang harus aku lakukan jika terkena pelecehan.”
XXX
PESERTA WORKSHOP
Blog Kesehatan Mental Remaja
Apakah AI dan Chatbot Bisa Menjadi Teman Curhat bagi Remaja?
AI dan chatbot AI memang bisa menjadi tempat awal untuk menuangkan isi pikiran ketika kamu belum siap bercerita kepada orang lain. Namun, AI tetap memiliki batasan dalam memahami emosi.
Apa Bedanya Burnout dan Demotivasi Belajar Biasa pada Remaja?
Burnout dan demotivasi belajar biasa terlihat mirip karena sama-sama membuat malas belajar, tapi penyebabnya berbeda, yang satu berasal dari kelelahan berat, yang satu lagi hanya sedang tidak mood sesaat.
Menumbuhkan Empati pada Remaja: Kenali Manfaatnya bagi Kesehatan Mental
Empati pada remaja adalah kemampuan memahami dan merasakan apa yang sedang dialami orang lain tanpa harus mengalami hal yang sama. Saat kamu memiliki empati, kamu akan bisa menghargai.
Apa Itu Parentifikasi dan Bagaimana Dampaknya pada Remaja?
Parentifikasi adalah kondisi ketika remaja mengambil alih peran orang tua di rumah, misalnya mengurus adik atau menopang emosi orang tua, jauh sebelum usianya siap untuk tanggung jawab tersebut.
Bagaimana Cara Mendukung Korban Bullying sebagai Teman?
Cara mendukung korban bullying sebagai teman adalah dengan mendengarkan tanpa menghakimi, menunjukkan bahwa mereka tidak sendirian, dan membantu mereka melapor.
Relasi Sosial Remaja: Dinamika Pertemanan dan Hubungan Sosial Remaja
Ada masa ketika obrolan dengan teman terasa sangat penting. Pesan singkat dari sahabat bisa langsung memperbaiki suasana hati, sementara komentar kecil dari teman bisa membuat kamu overthinking.
Peluk Diri Berada di bawah PT KOB
PT KITA ORANG BIASA (KOB)
Peluk Diri berada di bawah naungan PT Kita Orang Biasa yang didirikan oleh Prof. Hikmahanto Juwana, S.H., LL.M., Ph.D., Nenden Esty Nurhayati, S.H., Sp.N., M.Si, Yayasan Amanah Sumarno Halimah (YASH), dan PT. Hikma Hara Jagadhita.
“PT KOB didirikan bertujuan untuk mengatasi permasalahan kesehatan mental anak remaja dan menjadi lembaga terdepan mitra pemerintah dalam pembangunan sumber daya manusia secara holistik (fisik, mental dan spiritual) yang dimulai dari penguatan lembaga Keluarga.“
– Visi & Misi
PT Kita Orang Biasa (KOB)
Address
Jl. Mampang Prapatan II No. 45A-B
Mampang Prapatan, Jakarta Selatan
dev@pelukdiri.com
Phone
Tel. 021-7985676
Fax. 021-7972386
Temukan Pertanyaan Umum tentang Workshop Offline Peluk Diri
Berikut ini pertanyaan yang sering diajukan tentang workshop offline kesehatan mental remaja untuk seluruh sekolah di Indonesia.
Bangun Ruang Belajar yang Peduli pada Kesehatan Mental Remaja
Dukung murid dengan edukasi kesehatan mental yang aman, relevan, dan beretika bersama Peluk Diri.
Hubungi kami dan diskusikan kebutuhan workshop di sekolah atau institusi Anda.
Konsultasikan masalahmu
bersama Peluk Diri
Konselor sebaya siap mendengarkanmu, kapanpun kamu butuh.